Bien débuter à la corde à sauter

Ca commence ici !

Ca y est ? On est lancé et motivé ?

Débuter à la corde à sauter, ça ne demande pas grand chose : une corde à sauter !
En fonction de vos objectifs, vos besoins diffèrent : pour de la remise en forme, du cross training ou bien pour améliorer le cardio, la corde n’est pas la même.

C’est pourquoi vous pouvez suivre ce guide pour choisir votre première corde !

bien débuter homme débutant corde à sauter

Vos objectifs

Quels sont mes objectifs ?

Je veux prendre soin de moi, me remettre en forme

Je veux faire des exercices de haute intensité

Je veux intégrer le saut à la corde en cross training

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